Mindset Para Mamás Católicas
Este Podcast está diseñado exclusivamente para las mamás católicas que buscan cultivar un mindset positivo y espiritual en su vida cotidiana. Descubriremos juntas como ser las mamás que nuestros hijos merecen sin dejar de ser las mujeres que Dios creo.
A través de reflexiones inspiradoras, consejos prácticos y entrevistas edificantes, te acompañaremos en el viaje de fortalecer tu mentalidad, encontrar la alegría en los desafíos y descubrir cómo la fe puede ser tu guía para ser una mamá feliz y llena de gracia. ¡Prepara tus audífonos y tu café, porque aquí compartiremos todo sobre ser mamás con un toque de fe!
Mindset Para Mamás Católicas
61. Errores Comunes en la Organizacion y como solucionarlos
¿Te has preguntado por qué parece tan difícil mantener una vida organizada mientras cumples con tus responsabilidades como mamá ? La organización no debería sentirse como una batalla perdida, sino como un camino hacia la paz interior y la conexión con Dios.
En este episodio descubrirás los tres errores más comunes al intentar organizarte y cómo evitarlos para vivir con más propósito y serenidad:
✨ Primero, hablaremos de por qué querer hacerlo todo de golpe no solo es insostenible, sino que contradice la sabiduría bíblica de ser “fieles en lo poco” (Lc 16,10).
✨ El segundo error es confiar únicamente en nuestra fuerza de voluntad, olvidando que somos criaturas limitadas que necesitamos la gracia de Dios. Como nos recuerda Santiago 1:5, podemos pedir sabiduría con la certeza de que Él la dará generosamente.
✨ Finalmente, veremos lo peligroso que es olvidarnos de nosotras mismas. Lejos de ser egoísmo, el autocuidado es reconocer que nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo (1 Cor 6,19-20).
Este episodio te dará herramientas prácticas y una nueva visión espiritual para pasar del agobio a la libertad, recordándote que la organización no es perfección, sino pequeños pasos constantes tomados de la mano de Dios.
¿Lista para descubrir cómo la organización puede convertirse en un camino de santificación? ✨ Únete a nuestra comunidad de mamás católicas que buscan vivir con más paz, propósito y la presencia constante de Dios en medio del caos organizado de la maternidad.
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¿Eres de esas mamás que, mientras rezan el rosario, también piensan en lo que cocinaran para la cena? ¿O mientras trabajas estás pensando en tus hijos? ¿O mientras estás con tus hijos, solo piensas en que necesitas tiempo para ti? Entonces llegaste al lugar correcto. Bienvenida a Mindset para Mamás Católicas. Aquí vamos a reír y crecer juntas mientras aprendamos a cuidar de nuestra salud espiritual, física y mental. No importa si estás lidiando con pañales berrinches o con teenagers incomprendidos. Este podcast es para ti. Vamos a disfrutar de entrevistas fascinantes, reflexiones espirituales y consejos prácticos para mantener tu paciencia intacta O bueno, casi siempre Mientras navegamos por la emocionante montaña rusa de la maternidad, porque aquí, si algo sabemos hacer bien, es enfrentar cada día con esperanza, amor y un poquito de caos organizado. Sintoniza cada semana Mindset para mamás católicas y únete a esta aventura celestial. Hola, ¿qué tal? Bienvenida a este nuevo episodio de Mindset para Amadas Católicas. Mi nombre es Liliana Contreras, soy la creadora de este podcast y estoy muy feliz de que estés aquí, porque sé que si estás escuchando este podcast es porque en tu corazón tienes el deseo de vivir con más paz, propósito y orden. Hoy vamos a hablar de un tema que nos toca a todas la organización. Hoy vamos a hablar de un tema que nos toca a todas la organización. Yo sé que a muchos de ustedes este tema les hace ruido, no les encanta, les incomoda o lo ven como algo casi imposible de lograr. Muchas veces pensamos que si logramos encontrar el método perfecto o la agenda ideal, por fin nuestra vida estará totalmente en balance. Pero la verdad es que no se trata de métodos perfectos, ni rutinas rígidas, ni de hacer todo, sino de aprender a usar la organización como una herramienta que nos acerque a Dios y nos permita vivir con más paz y de acuerdo a nuestras prioridades. Organizarnos. Caemos en errores muy comunes. Nos llenamos de frustración porque sentimos que no avanzamos, que todo se nos desordena otra vez o que simplemente no tenemos la disciplina suficiente, y esto nos hace sentir que fallamos como mamás, como mujeres e incluso como hijas de Dios. Pero quiero decirte algo importante No estás sola en esta lucha. Todas pasamos por lo mismo, y la buena noticia es que cada error puede convertirse en una oportunidad de aprender y mejorar. Hoy quiero compartir contigo cuáles son esos tres errores más comunes al intentar organizarnos y, lo más importante, cómo puedes superarlos con pasos muy sencillos, pero también, por supuesto, de la mano de Dios. Así que quédate conmigo, porque este episodio puede ser justo el recordatorio que necesitas para dejar de pelearte con tu agenda y empezar a organizarte de una manera que realmente funcione para ti y tu familia. ¿estás lista? ¡Perfecto, ¡vamos a comenzar.
Speaker 1:Empecemos con el error número uno Querer hacerlo todo de golpe y no dejar espacio para lo inesperado. Error número uno querer hacerlo todo de golpe y no dejar espacio para lo inesperado. Es muy común que cuando decidimos organizarnos, pues queremos cambiar toda nuestra vida en un solo día o en una sola semana, nos decimos esta vez sí, lo voy a lograr. Y de repente nuestra lista de pendientes incluye todo más levantarnos más temprano, hacer más ejercicio, planear el menú ese proyecto que tanto habíamos postergado limpiar el closet, limpiar el garage, en fin todo. Y este ritmo no es sostenible, porque lo que empieza con entusiasmo rápidamente puede convertirse en frustración, porque no podemos mantener este nivel de exigencia sin agotarnos. Además, solemos llenar tanto nuestra agenda que no dejamos espacio para lo inesperado. Y tú y yo, como mamás, sabemos que los imprevistos son parte de nuestro día a día Un bebé que se nos enferma, una llamada urgente, un coche que se descompone, problemas en el trabajo, en fin, si no dejamos espacio para lo inesperado, cualquier pequeño cambio, cualquier cosa que pase va a hacer sentir que todo se desmorona.
Speaker 1:La palabra en Lucas 16 nos dice el que es fiel en lo poco también es fiel en lo mucho. Este versículo nos recuerda que no necesitamos hacerlo todo de golpe para avanzar. Ser fieles en lo poco, en esos pasos diarios, es lo que realmente produce grandes frutos. San Francisco de Asís decía comienza haciendo lo que es necesario, después lo posible y de repente estarás haciendo lo imposible. Esta frase me encanta. Me encanta, me encanta porque es cierto.
Speaker 1:Nos recuerda que el cambio verdadero empieza con lo esencial. Cuando damos pequeños pasos, con constancia, eventualmente vamos a alcanzar esas metas que parecían imposibles. ¿cuál es la solución a este error? eventualmente vamos a alcanzar esas metas que parecían imposibles. Cuál es la solución a este error? Bueno, de entrada, que en lugar de intentar cambiarlo todo, elijas una sola área en la cual enfocarte o una sola actividad.
Speaker 1:Por ejemplo, si tú sientes que necesitas más conexión con Dios, empieza con una oración breve por la mañana. A lo mejor, tú has tratado y tratado y tratado de ir al Santísimo, hacer el rosario, irte a misa todos los días, etc. No te estoy diciendo que no lo hagas O sea. Yo soy la primera en decir deberíamos hacer todo esto todos los días, pero a veces nuestra realidad? pues no, no es posible. ¿no, tienes otras responsabilidades y otras obligaciones Y, créeme, nuestro Señor lo entiende. Si Él quisiera que te dedicaras a la adoración o la contemplación 24 horas, no te hubiera dado la vocación de la maternidad ni de ser esposa, ¿no. Pero ¿qué puedes hacer para empezar a crear estos hábitos que te van a acercar más a él?
Speaker 1:Escoge algo pequeño, si tú quieres o has intentado, porque lo he escuchado muchas veces. Es que me cuesta mucho rezar el rosario? Es que no tengo tiempo? Es que no tengo paciencia? Es que me distraigo? Es que los niños Ok, con un solo misterio, ¿no?
Speaker 1:O repártelo durante el día? Un misterio cuando te despiertas. Otro misterio cuando, no sé, cuando te vas a tomar el café. Otro misterio en el lunch. Otro misterio cuando vas a recoger a tus hijos. Y el otro misterio antes de dormir. No sé. Yo, en lo personal, te voy a ser bien honesta Yo lo que hago es dividir mi rosario.
Speaker 1:Yo hago tres misterio y el otro lo termino normalmente en el lunch o antes de dormir. Normalmente no puedo hacer todo el rosario al mismo tiempo Por diferentes razones A veces porque los niños me interrumpen, a veces porque no me da el tiempo en la mañana, no sé, pero aquí lo importante es que empieces con pequeños pasos. Si no puedes dividir todo el rosario, ok, empieza con un misterio cada día. La oración es esta forma en la que nos comunicamos con el Señor. Tú puedes hacer mil aves marías al día, pero no te vas a acercar al Señor si no lo estás haciendo de forma presente, si no lo estás haciendo con la intención de pasar ese tiempo con el Señor. Entonces 10 minutos que tú estés realmente presente y con toda la intención y con todo el amor para nuestro Señor y para nuestra madre, créeme que van a ser una diferencia enorme.
Speaker 1:O tal vez el problema o la situación que te crea mucho estrés para organizarte es tu casa, ¿no? Tal vez sientes que necesitas organizar todo el mismo día, ¿no? Los closets, la cocina, el garage, o sea. Créeme, yo he estado ahí. Yo sé que con el tiempo, por más que tratas, por más organizada que seas, las cosas se van acumulando. O sea por mucho que tengas sistemas y demás y te lo digo por experiencia, porque yo no soy de acumular cosas, antes era yo de guardar, guardar, guardar, y no hace mucho. Aprendí que no, que eso no funciona, al menos en mi familia no funciona. Y aún así, créeme que hay momentos en los que me tengo que sentar a vaciar cajones a ver por qué estoy guardando tantas cosas o por qué mis hijos no están guardando tantas cosas.
Speaker 1:A veces, el simple hecho de pensar en todo lo que tenemos que hacer es ese obstáculo para que no empecemos a hacerlo, para que estemos procrast. Es algo que puedes hacer en 15, 20 minutos, dependiendo de tu tiempo, y entonces tu mente dice ok, solamente son 15, 20 minutos y se acabó. Y es más fácil que lo hagas Ahora. Si hay mucho que sientes que necesitas cambiar u organizar mejor en tu vida en general y no sabes por dónde empezar, mi muy humilde sugerencia es que empieces contigo misma. Es lo mejor que puedes hacer, porque cuando tú te sientes en paz y en control contigo misma, lo demás fluye.
Speaker 1:Y aquí me gustaría preguntarte ¿cómo empiezas tu día tú? No la esposa, no la mamá, no la entrepreneur, no la profesionista, no, tú la mujer. Tienes un momento de silencio para tu oración o tu meditación con el Señor? Haces ese ejercicio que te ayuda no solo a cuidar tu cuerpo, sino también a cuidar tu mente, porque de verdad, la mejor terapia es el ejercicio.
Speaker 1:O tienes todos los días este hábito de escribir tus pensamientos, de discernirlos a través de un diario. Si tú no tienes una rutina matutina que te ayude a empezar con todo tu día, híjoles, te invito a que escojas un hábito y que empieces 10, 15 minutos cada día. Algo, algo, cualquier cosa, ya sea oración, ya sea meditación, ya sea ejercicio, ya sea journal, lo que sea. Pero empieza escoge solamente uno. ¿ok, y cuando ya sea un hábito, cuando ya sea parte de tu día a día, cuando ya sea parte de tu rutina matutina y para ti sea así, como que esto no es negociable. Esto lo tengo que hacer todos los días, porque si no, no soy yo.
Speaker 1:Entonces añade otro hábito. Recuerda que querer hacerlo todo de golpe no solo nos lleva al agotamiento, sino que también nos roba la oportunidad de disfrutar el proceso, de disfrutar todas las bendiciones hermosas que Dios nos da cada día. La organización no se trata de alcanzar un estado de perfección, sino de construir un sistema que te permite vivir con más paz y propósito. Dios está contigo en cada paso, incluso en los más pequeños. No lo excluyas. Dios está presente con los otros 24-7. Así que, mamá, por favor, suelta la presión de hacerlo todo y enfócate en lo que realmente importa hoy. Se fíen en lo poco y confía en que Dios hará el resto, error número 2.
Speaker 1:Confiar solo en tu fuerza de voluntad. Otro error muy común es pensar que organizarnos depende únicamente de nuestra disciplina y fuerza de voluntad, así que nos decimos esta vez sí, lo voy a lograr solo tengo que echarle más ganas. Pero qué pasa? tarde o temprano nos cansamos, nos desanimamos y terminamos sintiéndonos abrumadas y creyendo que hemos fallado o que hay algo malo con nosotras mismas. Y aquí está la verdad Nuestra fuerza de voluntad es limitada, nuestra energía es limitada Y además, como mamás, es cierto Tenemos muchas responsabilidades a nuestro día a día.
Speaker 1:La palabra que nos dice Ustedes tienen buena voluntad, pero son débiles. Esto está en Mateo 26, 41. O. Romanos también nos lo dice No hago lo bueno que quiero hacer, sino lo malo que no quiero hacer. Pero aquí la buena noticia es que no lo tienes que hacer todo tú sola.
Speaker 1:Dios no solo nos puede dar la gracia para mantenernos constantes, sino que también nos creó con estas capacidades intelectuales para aprender, para crecer, para cambiar. Hay muchas herramientas prácticas para apoyarnos en el día a día, pero tienes que estar dispuesta a usarlas. Y, bueno, también tienes que aprender a usarlas. El día de hoy tenemos herramientas e información de más, creo yo, y información de más creo yo.
Speaker 1:Y la verdad es que también a veces nos da miedo usar estas herramientas o nos da miedo hacer algo en contra de nuestra fe, ¿no? Sobre todo ahorita, hablando con todo este boom de chat, gpt y de la inteligencia artificial. Pero se nos olvida que Dios le da la inteligencia al hombre para crear toda esta tecnología y también nos hace libres para elegir cómo usarla y para aprender a usarla, es decir para usar nuestro discernimiento. Y esta cita de Santiago 1.5 me encanta porque dice si alguno de ustedes necesita sabiduría, pídasela a Dios y Él se la dará.
Speaker 1:Pues Dios da a todos, sin limitación y sin hacer reproche alguno. Siempre debemos pedir sabiduría. Tu razón jamás debe estar encima de tu fe. Pero eso no quiere decir que no podamos usar las herramientas, que no podamos usar la tecnología, que no podamos usar todos los avances que Dios permite a través de la inteligencia del hombre para nuestro beneficio o para cosas buenas. No le tengas miedo a la tecnología. Aprende a usarla siempre con discernimiento. Y ya escuchaste Santiago si alguno de ustedes necesita sabiduría, pídasela a Dios.
Speaker 1:Dios no espera que carguemos con todo el peso de nuestras vidas, de nuestras propias fuerzas. También Mateo 11, 28 nos lo dice. Vengan a mí todos ustedes que están cansados en sus trabajos y cargas y yo los haré descansar. ¿ves, dios no quiere que camine sola. Y hablando de nuestra fe también, san Agustín nos dice que oremos como si todo dependiera de Dios y trabajáramos como si todo dependiera de nosotros. Esta frase de San Agustín nos invita a encontrar un balance entre la gracia divina y nuestra acción.
Speaker 1:No se trata de elegir entre confiar en Dios o esforzarnos, sino de hacer ambas cosas invitar a Dios a nuestro día a día y luego actuar con intención y propósito. ¿cuál es la solución a este error? Que, antes de abrir tu agenda o tu lista de pendientes, hagas una pausa y ore Señor, dame tu sabiduría y tu gracia para organizarme y ser constante. Ayúdame a priorizar lo que realmente importa y a confiar en que tú estás conmigo en cada paso. Además, puedes invitar al Espíritu Santo a todo tu día con esta oración Espíritu Santo, ven y guíame en mis decisiones hoy. Dame la fuerza para avanzar con paz y propósito. Confiar solo en nuestra voluntad nos lleva al agotamiento, pero confiar en Dios nos da paz, nos da la fortaleza que necesitamos para avanzar. Recuerda que no estás solo en este camino. Dios está contigo, listo para darte sabiduría, gracia y dirección. Así que, por favor, mamá, suelta la carga de hacerlo todo por ti misma y permite que la gracia de Dios te sostenga mientras trabajas con intención.
Speaker 1:Error número 3. Olvidarte de ti mismay no trabajar en tu mindset. Este error es uno de los más comunes y a la vez uno de los más peligrosos. Muchas mamás dedican toda su energía a organizar la casa, a cuidar a sus hijos, a cumplir con el trabajo, pero se olvidan de sí mismas o incluso un momento para respirar. Son lujos que no pueden permitirse. Pero aquí está la verdad Cuidarte no es un lujo, es una necesidad.
Speaker 1:Cuando te olvidas de ti misma, no solo te estás agotando física y emocionalmente, sino que también estás descuidando algo esencial tu mentalidad. Porque sin un mindset fuerte, es decir ese recordatorio constante de que vales, de que puedes y de que Dios está contigo. Sin él la organización se convierte en una carga súper pesada. Cuando tú tienes el mindset correcto, es porque Dios está en tu mente, en tu espíritu y en tu cuerpo. Es porque él está realmente dentro de ti. Es el mindset católico correcto el que te va a ayudar a levantarte cuando fallas, a ser constante con el tiempo y a vivir con propósito.
Speaker 1:¿recuerdas la primera carta a los corintios que nos dice no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo. ¿por qué te cuesta tanto cuidar de ti misma cuando eres obra de Dios? La vida y la salud física son dones preciosos de Dios. Debemos cuidar razonablemente de ellos, teniendo en cuenta las necesidades de los demás y el bien común. Estas no son palabras mías. Esto está en el Catecismo, en el numeral 2288. Esto significa que cuidar de ti misma no solo es bueno para ti, sino también para los que te rodean. Cuando tú estás bien, puedes dar lo mejor de ti a tu familia, a tu trabajo y a tu comunidad.
Speaker 1:Hay una frase de San Bernardo de Claraval que dice cuida tu cuerpo para que tu alma se deleite en habitar en él. Esta frase es una invitación a ver el cuidado personal como algo integral. Cuida de tu cuerpo, cuida también de tu alma, cuida de tu espíritu y, por supuesto, cuida de tus emociones. Esta es tu solución práctica. Igual, al final del día, puedes hacer un pequeño examen de conciencia y preguntarte ¿qué hice hoy para cuidar de mí misma, para cuidar de mi cuerpo, que es templo del Espíritu Santo¿? Cómo puedo mejorar mañana? Esto no solo te ayudará a mantenerte enfocada, sino que también te va a ayudar a celebrar tus pequeños avances.
Speaker 1:Cuando te cuidas, estás honrando a dios, fortaleciendo tu mentalidad y construyendo una base sólida para todo lo demás en tu vida. De verdad, recuerda que cuidar de ti misma no es egoísmo. Es parte de tu vocación como mamá y como hija de dios. Así que mamá hace una pausa, respira y recuerda que tú también eres importante. Dios te ha dado una misión hermosa, pero también te ha dado la gracia y los recursos para cumplirla. Cuida de ti misma, porque cuando lo haces, estás cuidando del templo que Dios te confió.
Speaker 1:Gracias por acompañarme en este episodio. Espero que estos tres errores y sus soluciones te hayan ayudado e inspirado a organizarte de una manera más alineada con tus valores y tu propósito como mamá. Recuerda que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de avanzar con pequeños pasos, apoyándote a la gracia de Dios y en sistemas que realmente funcionan para ti. Si este mensaje resonó contigo y quieres enterarte primero de los nuevos episodios de nuestro podcast, te invito a unirte a mi lista de correo. Ese es el lugar donde comparto recursos que no vas a encontrar en ningún otro lado y, además, donde podrás estar al tanto de todo lo nuevo que estamos preparando, incluyendo una guía gratuita que muy pronto va a estar disponible para ti. Que Dios y Nuestra Madre María Santísima, te acompañen siempre y nos escuchamos muy pronto. Bye, bye. Gracias por ver el video.
